Sporten met je baby
Je bent moeder en geniet enorm van je baby, maar het voelt soms alsof je jezelf helemaal verliest in dit nieuwe leven.
Je merkt bijvoorbeeld dat:
Je tilt, draagt, en speelt de hele dag en zit continue in de zorg-modus. Zorgen voor jezelf komt altijd op de laatste plek.
Je mist je oude lichaam. Je bekkenbodem is zwaar, je buikspieren slap, en je energie ver te zoeken.
Die laatste zwangerschapskilo's blijven hardnekkig plakken, hoe graag je ze ook kwijt wilt. Je voelt je onzeker als je in de spiegel kijkt en dat frustreert je.
Je bent moe van de gebroken nachten en dagen vol zorgen. Tegen de tijd dat de avond aanbreekt, ben je kapot en wil je alleen nog maar slapen, sporten voelt hierdoor als een ver-van-je-bed-show.
Je wilt wel weer beginnen met sporten, maar hebt geen zin om 's avonds naar de sportschool te gaan, en overdag een oppas regelen om te gaan sporten dat voelt niet goed...
Ik ben hier om jou te vertellen dat het ook anders kan. Je hoeft geen oppas te regelen om voor jezelf te zorgen. Je kunt ook sámen met je baby actief zijn - overdag. En dan in de avond lekker ontspannen.
🔥 Ik help je om terug naar die sterke, fitte, energieke jij van vóór de zwangerschap, terwijl je tegelijkertijd de beste band met je baby opbouwt.
